Präventive Aquafitness

Der von der Krankenkasse bezuschusste 10- wöchige Präventionskurs ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen.

Aquafitness ist Ganzkörpertraining. Durchgeführt wird Aquafitness ganz ohne Geräte oder mit modernen Hilfsmitteln wie Poolnudel, Disc und Hanteln, sowie mit traditionellen Geräten wie Stab, Schwimmbrett und Bällen. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGBV bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Das Training in der Gruppe dauert 60 min. Am Ende des Kurses erhalten sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei ihrer Krankenkasse.

Schauen Sie gleich im Kalender, wann der nächste Kurs stattfindet.