Genius Stoffwechsel-Training

Der Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Alle durch die Nahrung zugeführten Nährstoffe werden verstoffwechselt, also abgebaut, umgebaut und zu neuen Produkten aufgebaut. Der Energieumsatz des Körpers, der sich aus dem Grundumsatz (verbrauchte Energie im absoluten Ruhezustand) und dem Arbeitsumsatz (verbrauchte Energie bei Aktivität) zusammensetzt, beeinflusst den Stoffwechsel. Ein gestörter Stoffwechsel kann ganz unterschiedliche Auswirkungen haben (z.B. Gewichtszunahme, Verdauungsbeschwerden, Muskelschmerzen, Migräne, Hautunreinheiten, etc.).

Das Stoffwechseltraining zielt auf die Anregung von Stoffwechsels und Fettverbrennung ab. Aufbau und Erhalt vorhandener Muskulatur sollen durch das Training erreicht werden, um den Grundumsatz des Menschen zu steigern. Das Stoffwechseltraining kombiniert Kraft- und Ausdauertraining. Das Krafttraining an Geräten wird mit freien Übungen, die den Kreislauf anregen sollen, kombiniert.

Wir bieten Ihnen als zertifizierter Genius-Partner ein präventives Stoffwechseltraining an. Dabei handelt es sich um ein gerätegestütztes Ganzkörpertraining, das von Ihrer Krankenkasse als zertifizierte Präventionsmaßnahme  nach §20 SGBV bezuschusst wird.

Die vielfältigen Übungen an Groß- und Kleingeräten sowie auf der Matte machen das Training abwechslungsreich und effizient. In dem 10 wöchigen Genius Präventionskurs werden sie beim Training immer von einem Bewegungsexperten betreut und sind nie auf sich allein gestellt.

Das Training in der Gruppe dauert 60 min und wird von den Krankenkassen bis zu 80 % teilfinanziert. Am Ende des Kurses erhalten sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei ihrer Krankenkasse

Die aktuellen Kurstermine finden Sie in unserem Kalender.