Quarkwickel bei Bronchitis wirken schleimlösend und entzündungshemmend
- Den Quark auf Körpertemperatur erwärmen
- Auf ein Geschirrtuch geben und das Tuch zusammen klappen
- Die Wickel auf die Brust legen bis der Quark trocken ist, dann abwaschen und gut zudecken.
- 300 gr. Kartoffeln schälen, kochen, abgießen und mit einer Gabel zerdrücken
- Brei auf einen Geschirrtuch verteilen
- Wickel auf die Brust legen bis der Brei kalt ist
- 50 gr. frisch gepflückte oder getrocknete Spitzwegerichblätter waschen und schneiden
- 1 L Wasser aufkochen und den Spitzwegerich 30 Minuten ziehen lassen
- Abseihen mit einem Sieb, Spitzwegerich entsorgen und die Flüssigkeit noch einmal aufkochen
- Köcheln lassen bis sich die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert hat
- Nachdem die Flüssigkeit etwas abgekühlt ist, 400 gr. Honig unterrühren und in ein Einmachglas füllen
- Ab in den Kühlschrank und dreimal täglich 1 El einnehmen
