Quarkwickel bei Bronchitis wirken schleimlösend und entzündungshemmend

  • Den Quark auf Körpertemperatur erwärmen
  • Auf ein Geschirrtuch geben und das Tuch zusammen klappen
  • Die Wickel auf die Brust legen bis der Quark trocken ist, dann abwaschen und gut zudecken.
  • 300 gr. Kartoffeln schälen, kochen, abgießen und mit einer Gabel zerdrücken
  • Brei auf einen Geschirrtuch verteilen
  • Wickel auf die Brust legen bis der Brei kalt ist
  • 50 gr. frisch gepflückte oder getrocknete Spitzwegerichblätter waschen und schneiden
  • 1 L Wasser aufkochen und den Spitzwegerich 30 Minuten ziehen lassen
  • Abseihen mit einem Sieb, Spitzwegerich entsorgen und die Flüssigkeit noch einmal aufkochen
  • Köcheln lassen bis sich die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert hat
  • Nachdem die Flüssigkeit etwas abgekühlt ist, 400 gr. Honig unterrühren und in ein Einmachglas füllen
  • Ab in den Kühlschrank und dreimal täglich 1 El einnehmen