Formthotics-Einlagen gibt es sowohl für den Alltag als auch für sportliche Aktivitäten für Kinder und Erwachsene.

Sprechen Sie uns gerne an und lassen Sie sich von uns beraten.

Um fit und munter in den Tag zu starten, trinke jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit einer halben Zitrone. Kalzium, Kalium und die Vitamine stärken dich für den Tag.

Wer es lieber heiß mag: Hagebuttentee  belebt den Körper und das Gehirn. Bereite morgens eine Tasse zu und du hast deinen Vitamin C-Haushalt schon etwas […]

Warum immer gleich Schmerzmittel bei Kopfschmerzen, wenn schon ein Tropfen Pfefferminzöl schon helfen kann? Diesen einfach an den Schläfen und der Stirn einmassieren. Vorsicht: nicht in die Augen streichen und nicht bei Säuglingen oder Kleinkindern anwenden.

Migräne mit Massagen und kaltem Wasser bekämpfen
1-2 Tropfen Lavendel und 1 El Olivenöl mischen und kreisend an den Schläfen […]

Eine Tasse Wasser, 1 TL Honig, 1 TL Apfelessig und 1 TL Zitronensaft aufkochen und trinken.

Ätherische Öle wie Eukalyptus und Pfefferminze in der Badewanne bringen das Immunsystem in Schwung und befreien gleichzeitig auch die Atemwege.

Ingwer stärkt das Immunsystem und hilft bei Erkältungen.

500 ml Wasser und ein dickes, geschältes und zerkleinertes  Stück Ingwer […]

• 1 Zitrone auspressen, ein 2 cm dickes Stück Ingwer würfeln und beides mit 500 ml Wasser, 10 gr getrocknetem Salbei und 4 EL Honig aufkochen und immer wieder rühren
• Alles absieben und beiseite stellen
• 150 gr Zucker und 3 EL des Suds aufkochen und so lange köcheln lassen bis der Zucker geschmolzen ist.

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Quarkwickel bei Bronchitis wirken schleimlösend und entzündungshemmend

• Den Quark auf Körpertemperatur erwärmen
• Auf ein Geschirrtuch geben und das Tuch zusammen klappen
• Die Wickel auf die Brust legen bis der Quark trocken ist, dann abwaschen und gut zudecken.

• 300 gr. Kartoffeln schälen, kochen, abgießen und mit einer Gabel zerdrücken
• Brei auf einen Geschirrtuch verteilen

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Eine große Schüssel mit heißem Wasser füllen, zwei Teebeutel Kamillentee und 2 EL Meersalz dazugeben.

Anschließen den Kopf mit einem Handtuch abgedeckt über die Schüssel halten und tief ein- und ausatmen.

Bei laufender oder verstopfter Nase, bewirkt Pfefferminzöl wahre Wunder: Einen Tropfen davon unter die Nase tupfen und einatmen.

Allerdings dies bitte nicht bei Säuglingen oder Kleinkindern […]

• Eine mittelgroße Ingwerknolle zerreiben
• Eine Knoblauchzehe hacken
• Ingwer und Knoblauch mischen und mit dem Saft einer halben Zitrone vermengen
• Die Masse mit 250 gr. Flüssighonig in ein Einmachglas füllen
• Den Saft über Nacht ruhen lassen und dann dreimal täglich 1 EL einnehmen

Um Bakterien im Mund und Rachenraum zu bekämpfen, ist Kokosöl die […]